クセづけのためにやることとは

続けるクセをつけることが、僕の最近の課題です。
やった方がいいことは、わかっていても、やる気にならないのは何でなんだろうってよく考えます。

ダイエットにしても、英会話にしても、願いはあるけど続かない人がほとんどです。
5キロ痩せるとか目標を、決めていても実行できないのです。

目標を決めることは必要ですが、そのための行動計画が重要です。
例えばダイエットなら、ジムに行く日を決めたり、英会話なら、レッスン日を決めるのです。

僕が行動計画を常に入れていくのは、計画をすることで、約束が出来るからです。
先ずは目先の行動計画を決めることが大切だと思います。